atlas cwiczeń

[...] stalym ciezarem i ile seri i powtorzen na dana partie.czy jak bede robil rzebe to miesnie beda rosly czy tylko sie uwidatnialy??bo chcialbym to i to.nie wiem czemu ale atlas cwiczen mi nie chodzi jak zalaczam atlas to mi sie pyta czy chce go np.zapisac na pulpi nie wiem o co mu chodzi.a jak jest link do atlasu i np:/nogi to mi [...]

[...] dłuuuuugo jeszcze) trenuję jujitsu - mamy tam rozciąganie różnego rodzaju (elementy jogi itd.); dodatkowo w roku szkolnym ćwiczę z ciężarami (niewielkie, ale zawsze) - w tym atlasie jest napisane, że osoby z taką wadą nie powinny długo biegać, jeździć rowerem, robić przewrotów i obciążać pionowo kręgosłupa.. nie mógłbym żyć bez tego wszystkiego! [...]

Witam, forum odiwdzam dość regularnie ale jeszcze nigdy tu się nie wypowadałem więc chciałbym się najpierw przywitać. Trenuję regularnie od listopada 2008. Z uwagi na to, że od zawsze lubiłem uprawiać sport a niestety moje życie potoczyło się tak, że skończyłem w pracy za biurkiem uważam, że treningi są dla mnie niezbędne by utrzymywać kondycję [...]

[...] a drugi dynamika. 1. Które z tych ćwiczeń są na czwórgłowy, a które na dwugłowy uda? Atlas ćwiczeń na potreningu.pl podaje równe ćwiczenia na te partie mięśni, ale już atlas na kulturystyka.pl w zasadzie podaje takie same ćwiczenia. W każdym z tych ćwiczeń czuję dominującą pracę czwórki, a nie chcę doprowadzić do znacznych dysproporcji z [...]

linki metaliwe do atlasu YORK

Witam kupię atlas do ćwiczeń w okolicach Białegostoku:)

Witam kupie bieznie i atlas prosze o kontakt priv

Mam pytanie jaki jest najlepszy pierwszy atlas do ćwiczeń do domowego użytku, w miarę niedrogi ?

350 ZŁ ATLAS 45 KG W SOBIE MA .

Witam kupie atlas do cwiczen np atlas typu domyos 85hg lub jakis podobny z obciazeniem od 70kg wzwyż najlepiej żeliwnym oferty prosze kierowac na gg 1904484 tylko i wylacznie przesylka ale mysle ze sie dogadamy

Witam kupię atlas do ćwiczeń Body Sculpture BMG4700 Jeśli ktoś ma i chce sprzedać za rozsądną cenę proszę pisać w temacie

Sprzedam atlas do ćwiczeń, stan b, dobry, obciążenie 55kg. Wszystko sprawne. 550zł -do negocjacji. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2292e169e4044b1b1447ee4d46b047e.jpg Zmieniony przez - ADicKK w dniu 2014-08-16 14:06:23

Witam.Chcę kupić atlas o cenie około 2000zł +/- 500 złotych.macie sugestie jakie sa najlepsze?czym się kierować w wyborze?może polecicie jakieś?czy atlasy takie jak ,,ATLAS DO ĆWICZEŃ G505/G102,, są dobre? z góry dziękuje.

Witam! Mam 15 lat, 60 kg, 172 cm wzrostu.Chciałbym by ktoś ułożył mi plan ćwiczeń na atlasie(max. obciążenie 90 kg) Ps. zdjęcie alasu podspodem /SFD/2017/11/15/5f2a2faf0da049fa87e905499dddcc1a.jpg Zmieniony przez - Łukasz1337 w dniu 2017-11-15 22:12:07

Mam zamiar zrobić sobie siłownie w domu, trochę się odchudzić i troche nabrać mięśni. W tym temacie jestem cienki :) I mam pytanie, czy kupić sobie atlas do ćwiczeń, czy wszystko osobno np osobno sztanga, ławka itp Co polecacie ? Jakich firm, może jakieś linki Z góry dziękuje za odpowiedzi

Siema. Chce sobie zafundowac atlas taki max do 1500zł, nie musi byc wybajerowany i miec duzo na stosie ale kompletnie nie wiem gdzie go kupic.Bo w supermarkecie typu real to chyba raczej nie bardzo co nie? Jak patrzycie na TYTAN 7, bo taki ostatnio widzialem za 1000zl?W gre wchodzi Warszawa i okolice.Z gory dzieki.

Prosze pisac na numer gg 13370956 . polecam !

Dobra a więc tak mam atlas i co dalej potrzebuje rozkład na cały tydzień jakie serie jakich ćwczeń wykonywać i jaki ciężar na początek sobie nastawić ?

Cześć. Przepraszam jeżeli piszę w nieodpowiednim dziale, ale nie znalazłem nic co pasowało by pod moje pytanie. Mianowicie mam problem w zrozumieniu przełożenia bloczków w atlasie do ćwiczeń. Powiedzmy mam stos 100 kg i 3 różne ścieżki linki jaka będzie "waga" na końcu każdej z nich? Z góry dziękuję za pomoc :) [...]

Czy atlas BMG 4300 jest wedlug was dobrym sprzętem. Jestem poczatkujący i chcialbym go kupic. Ponizej daje link do niego http://allegro.pl/item142633812_atlas_thorn_model_4300_super_oferta_cenowa_.html Z góry dziekuje za pomoc